CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y DIETÉTICA
Fórmate en Nutrición de manera 100% Online y aprende a hacer Dietas Personalizadas en función del Objetivo, Preferencias y Limitaciones de cada persona
¿A QUÉ PERSONAS VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
Este curso va dirigido a todas aquellas personas que busquen iniciarse en el mundo de la nutrición deportiva y dietética, a aquellas personas que busquen ampliar sus conocimientos en el sector, y a aquellas personas que quieran aplicar lo aprendido directamente tanto en su propia persona como en sus propios clientes.
Clases Teóricas y Prácticas en formato Vídeo y Audio
Test Autoevaluables para cada uno de los temas
Trabajo Final Práctico
Materiales de Soporte (PDF’s, ficha de cliente, lecturas complementarias, etc).
3 Tutorizaciones Individuales
Acceso al Grupo Privado de Telegram
Plazo de Garantía de 15 Días para solicitar el Reembolso Completo
CONOCE YA A TU TUTOR
¡Hola!
Soy Jordi Saura y seré tu tutor en este curso de Nutrición Deportiva y Dietética.
Me presento rápidamente. Soy Jefe de Estudios y Responsable del Área de Nutrición de EFEN, Graduado en Nutrición y Dietética Humana en la Universidad de Barcelona y Entrenador Personal.
Durante el curso tendrás acceso a 3 tutorizaciones individuales mediante la plataforma Zoom. Además podrás acceder al grupo privado de Telegram donde estaré dándote soporte y podrás dejar cualquier duda sobre el temario en los comentarios de cada uno de los vídeos donde te responderé sin ningún problema.
Espero verte pronto dentro del curso.
¡Un abrazo!
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897€
- Posibilidad de pagar en cuotas
- Acceso inmediato al curso
- Diploma y Certificado
Tenemos mucho que explicarte
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Presentación del Curso
- Introducción y reflexiones
- Qué es la nutrición y qué son los nutrientes
- Nutrientes esenciales y nutrientes clave
- Nutrientes y alimentos
- Nutrición deportiva
- Conclusiones y bibliografía
- Test sobre introducción a la nutrición deportiva
- Entrevista – Parte 1
- Entrevista – Parte 2
- Entrevista – Parte 3
- Antropometría
- Ficha de Cliente
- Test sobre Entrevista Inicial
- Introducción y Digestión de los Alimentos
- Boca y Esófago
- Estómago
- Intestino Delgado
- Páncreas
- Hígado
- Absorción
- Absorción de Carbohidratos
- Absorción de Proteínas
- Absorción de Grasas
- Absorción: Resumen
- Intestino Grueso
- Recto y Ano
- Regulación del Apetito
- Reflexiones Finales
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Digestión de Alimentos
- Fase Post-Absortiva
- Destino de los Carbohidratos
- Destino de las Proteínas
- Destino de las Grasas
- Resumen, Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Fisiología y Metabolismo
- Introducción y Estructura Celular
- Membrana
- Núcleo
- Ribosomas
- Mitocondrias
- Vías y Sustratos Energéticos
- ATP
- Fosfocreatina
- Glucosa
- Grasa
- Reservas de Sustratos Energéticos
- Vías y Sustratos Energéticos en el Ejercicio Físico
- Energía
- Gasto Energético
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Gasto Energético
- Introducción y Qué son las Proteínas
- Qué son los Aminoácidos
- Aminoácidos Esenciales y Aminoácidos No Esenciales
- Funciones Fisiológicas de las Proteínas
- Carnes
- Pescados y Marisco
- Huevos
- Lácteos
- Legumbres
- Frutos Secos y Semillas
- Valor Biológico de las Proteínas
- Necesidades de Proteínas
- Proteínas y Ejercicio Físico
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Proteínas
- Introducción, Qué son los Carbohidratos y Funciones
- Tipos de Carbohidratos
- Clasificación de los Carbohidratos
- Fuentes Alimentarias de Carbohidratos
- Cereales
- Pseudocereales
- Legumbres
- Tubérculos
- Frutas
- Verduras y Hortalizas
- Otros
- Fuentes Aconsejadas de Carbohidratos
- Índice Glucémico y Carga Glucémica
- Ingesta Recomendada de Carbohidratos
- Carbohidratos y Ejercicio Físico
- Preguntas Frecuentes
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Carbohidratos
- Introducción y Qué son las Grasas
- Funciones de las Grasas
- Clasificación y Estructura Química
- Triglicéridos
- Ácidos Grasos Saturados
- Ácidos Grasos Monoinsaturados
- Ácidos Grasos Poliinsaturados
- Ácidos Grasos Trans
- Fosfolípidos y Colesterol
- Fuentes de Grasas
- Ingesta Recomendada
- Aceite de Fritura
- Grasas y Ejercicio Físico
- Dieta Alta en Grasas – Dieta Cetogénica
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre las Grasas
- Introducción y Qué es
- Funciones de la Fibra
- Tipos de Fibra
- Fibra Soluble
- Fibra Insoluble
- Fuentes Alimentarias de Fibra
- Efectos de la Fibra e Ingesta Recomendada
- Fibra y Ejercicio Físico
- Preguntas Frecuentes
- Conclusiones
- Test sobre Fibra Dietética
- Introducción y Qué es
- Distribución del Agua
- Funciones Fisiológicas del Agua
- Ingesta Recomendada de Agua
- Fuentes y Tipos de Agua
- Equilibrio Hídrico
- Agua y Ejercicio Físico
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Agua e Hidratación
- Qué son, Funciones y Clasificación
- Vitaminas B1, B2 y B3
- Vitaminas B5, B6 y B8
- Vitaminas B9, B12 y C
- Vitaminas A, D, E y K
- Fuentes, Ejercicio Físico, Conclusiones y
- ResumenTest sobre Vitaminas
- Qué son, Funciones y Clasificación
- Sodio, Potasio, Cloro y Calcio
- Fósforo, Magnesio y Azufre
- Zinc, Yodo y Hierro
- Cobre, Cromo, Cobalto, Manganeso y Selenio
- Fuentes, Ejercicio Físico y ConclusionesTest sobre
- Minerales
- Qué son, Marco legal, Importancia y Clasificación
- Carbohidratos y Proteínas
- Bebidas Deportivas Isotónicas y Cafeína
- Creatina y Betaalanina
- Aminoácidos Esenciales y Bicarbonato Sódico
- Fosfato Sódico y HMB
- BCAA y Citrulina
- Nitratos y Taurina
- Quercetina y Ácido Araquidónico
- Ácido Fosfatídico y ATP
- Glicerol y Glutamina
- Arginina y Ácido D-Aspártico
- Ecdysterona y Tribulus Terrestris
- L-Carnitina y MCT
- Péptidos Secretagogos de GH y Gamma Oryzanol
- CLA y Cromo
- Inositol y Vitamina D
- ZMA y Multivitamínico
- Berberina y Cúrcuma
- Resveratrol y Ajo
- Coenzima Q10, Ginseng y Melatonina
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Suplementación
- Introducción
- Dieta Vegetariana
- Dieta Vegana
- Dieta Cetogénica
- Paleodieta
- Dieta Alcalina
- Dieta del Grupo Sanguíneo
- Dieta Disociada
- Ayuno Intermitente
- Conclusiones y Bibliografía
- Test sobre Nuevas Tendencias
- Introducción y Cómo Diseñar una Dieta
- Dietas Cualitativas
- Dietas Cuantitativas
- Pasos para Crear una Dieta
- Mediciones Antropométricas y Planteamiento de Objetivos
- Cálculos de Requisitos Energéticos y Proteicos
- Reparto Energético
- Selección de Alimentos y Cantidades
- Comprobación y Optimización de la Dieta
- Caso Práctico 1
- Caso Práctico 2
- Caso Práctico 3
- Creador de Dietas
- Caso Práctico – Recomposición Corporal
- Caso Práctico – Pérdida de Grasa y Ganancia de Masa Muscular
- Caso Práctico – Mejora del Rendimiento
- 5 Puntos Clave para que una Dieta tenga Éxito
- Antes de Empezar
- Desayunos y Meriendas
- Comidas Principales
- Snacks
- Introducción
- Alimentación de la Mujer Deportista
- Dieta vegetariana / vegana y deporte
- Dieta cetogénica
- Peso corporal
- Carbohidratos por la noche
- Ventana anabólica
- Número de comidas
- Lácteos
- Carne roja y procesada
- Huevos
- Ejercicio Práctico
- Legalidad en España
- Introducción
- ¿Por qué es importante aprender a leer estudios científicos?
- Tipos de estudios
- Partes de un estudio I – El resumen y la introducción
- Partes de un estudio II – La metodología
- Partes de un estudio III – Los resultados
- Partes de un estudio IV – La discusión y las conclusiones
- Partes de un estudio V – Conflictos de interés
- Contrastando la información
- Cómo realizar una búsqueda científica
- Puntos clave
- Caso Práctico Real de Entrenamiento y Dieta
- Legalidad del Entrenamiento y Nutrición en España
- Lo que necesitas saber sobre la comida pre entreno
- Caso Práctico Real de Entrenamiento y Dieta 2
- Top 3 Suplementos para Ganar Masa Muscular
- Dieta Cetogénica – ¿Es la mejor dieta para perder peso?
- ¿Cómo me sigo formando?
- Quiero ser embajador/a
- Encuesta de Satisfacción
NUESTROS ALUMNOS
FAQ's
Si, puedes adquirir el curso a plazos, hasta un máximo de 12 cuotas.
Tendrás acceso ilimitado al curso, con lo cuál no existe un plazo máximo para poderlo llevar a cabo. Puedes hacerlo a tu ritmo, aunque a modo orientativo, es viable realizarlo en un plazo de 1 a 3 meses.
El curso esta pensado para que cualquier tipo de persona interesada en la nutrición deportiva, ya que el curso empieza desde la base, asentando los conocimientos necesarios para poder centrarse en la aplicación práctica de los mismos.
¿Cuáles son los puntos fuertes del curso? ¿Porque este curso y no otro?
El curso de nutrición deportiva de EFEN tiene una serie de puntos a destacar:
1.- El curso está creado por un profesor en activo en consulta. De la teoria a la práctica real
2.- El curso parte desde la base, para cualquier persona pueda seguirlo y aprovecharlo, manteniéndose actualizado con los estudios más recientes sobre la materia siendo, por tanto, también de utilidad para personas con formación previa
3.- El curso contiene grabaciones y presentaciones pero también interacción por telegram y explicación periódica de casos prácticos reales en directo por zoom
4.- El curso permite consultar por mail, videollamada y mensajes en la plataforma, directamente con el creador, profesor y tutor del curso
5.- El curso ofrece acceso ilimitado en el tiempo, tanto a su contenido como a sus actualizaciones periódicas
Una vez superado el curso y habiendo recibido el certificado de curso correspondiente, podrás acceder a trabajos vinculados con el ámbito de la nutrición deportiva, como por ejemplo trabajar en tiendas de suplementación deportiva, estimulando la adopción de hábitos alimentarios saludables.
Para poder realizar dietas y planes de nutrición, es necesario cumplir con la legislación existente. En España, únicamente los dietistas-nutricionistas y los técnicos en nutrición y dietética están habilitados para realizar dichas funciones.
Jordi Saura, dietista-nutricionista, con más de 30 años de experiencia en el sector del fitness y con dedicación completa a la formación y la consulta clínica, es el creador, profesor y tutor del curso.
Al tener acceso ilimitado aún habiendo finalizado y superado el curso seguirás teniendo acceso al curso y a todas sus actualizaciones, lo que te permitirá estar siempre al día y repasar o consultar lo que necesites en el futuro.
A finalizar cada módulo tendrás que realizar un test que tendrás que aprobar para superar el curso.
Cuando hayas finalizado todo el temario tendrás que realizar un trabajo práctico donde deberás de poner todo lo aprendido. Este trabajo será evaluado y corregido hasta poder superar el curso.
Si después de comprarlo crees que no encaja con lo que estabas buscando, después de recibir los accesos tienes 15 días para pedir la devolución del curso. Te devolveremos el 100% del importe que hayas pagado, y no te cobraremos nada en el futuro en caso de haberlo fraccionado.